摘要：
透明胖次漫画1,将65克的干桑叶、50克的侧侧柏叶、70克的苦丁茶放入锅中;2,锅中加入适量的开水,刚好水覆盖过约材就好,煮大概30-40分钟;透明胖次漫画扩展... 透明胖次漫画
1,将65克的干桑叶、50克的侧侧柏叶、70克的苦丁茶放入锅中;
2,锅中加入适量的开水,刚好水覆盖过约材就好,煮大概30-40分钟;
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扩展资料:
预防脱发食物
1,吃含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂.
优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、白类、蛋类、豆制品、牛小旺旺等.
2,吃含维生素类食物
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头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状.
在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;
维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;
3,吃含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用.
